不少穿著運動型胸圍（Sports Bra）的女性， 也曾經歷過因太緊而限制呼吸的不愉快感覺。如果您都想知道 Sports Bra 的緊度是否會減慢您的速度，一群科學家及專業運動員（包括美國奧運長跑代表 Shalaya Kipp) 決定對此進行測試。「有沒有想過 Sports Bra 的下圍是否會限制呼吸機制導致增加耗氧量？ 是的，我也經常這樣想！」Kipp 在個人社交平台上分享。

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最近，英國哥倫比亞大學的科學家與 Lululemon 合作，為九名精英女運動員訂製 Sports Bra。 然後，他們嘗試改變了胸罩下圍的鬆緊度，同時測量了胸帶壓力，讓跑步者在不同的胸罩條件下完成了一天強度較高和一天較輕鬆的跑步。Shalaya Kipp 在社交平台分享了測試過程細節。「研究小組使用插入食道專用的球囊導管放進我體內，特意測量肺部周圍區域的壓力以及進出肺部的空氣量，以計算呼吸肌肉所做的功效。 結果發現，增加 Sports Bra 下圍帶的壓力會增加呼吸肌肉必須執行的工作量，並同時增加全身耗氧量（即跑步經濟性較差）。」總括而言，研究發現從 Sports Bra 寬鬆到緊縮的情況下，攝氧量增加了 1.3%（範圍：-0.3% 到 3.2%）。

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研究人員同時指出，攝氧量的增加意味著呼吸系統以更高的強度工作，並且會限制性能，令跑步者改變了呼吸方式，隨著 Sports Bra 鬆緊度的增加，呼吸變得更快、更促。Kipp 進一步指出這項研究的結果如何影響專業跑手的發揮：「對於跑三小時馬拉松的人來說，攝氧量提高 2% 就相當於提高了三分鐘，這意味著，稍為放鬆 Sports Bra 的調教或許可以令表現有所提高。」

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早前，英國樸茨茅夫大學專門研究乳房健康的團隊 Research Group in Breast Health (RGBH)的一項研究亦發現，超過 50% 的女性曾遇到在運動時因乳房晃動所造成的疼楚問題，特別在進行高強度運動如跳躍及跑步時，乳房會感到疼楚。研究更提到女性的乳房是沒有肌肉的，依靠皮膚和韌帶作為支撐結構，當韌帶過度拉伸而欠缺保護，就會引致鬆弛及乳房下垂的後果。所以無論運動與否，都應該選擇一個合適強度、合身及具承托力的 Sports Bra。